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たとえば、人間関係がうまくいかない人は、うまくいっていそうな人を見て、「私のどこがいけないんだろう。」と考えてしまいがちだそうです。うまくいかないのは、「性格」が原因。そんな漠然とした大きな視点で考えてしまう。 しかし、幸福、人間関係ある...

「私は素晴らしい。」「私は世界に一人しかいない貴重な存在。」「私はできる。絶対できる。」 このような言葉をアファメーションといいます。自己肯定やポジティブな信念を強化するための短い、肯定的な言葉です。 アファーメーションのやり方は、こんな...

話を聴く。それが何の役に立つのかな。そう思っていました。 でも、聴いてもらうと、少し心が落ち着く。そうすると、自分自身で問題を解決することが、少し容易になるそうです。これが傾聴の存在意義といえるでしょうか。カウンセリング（傾聴）では、解決...

婚活男性の皆さん、お見合いのとき、どのような会話をされていますか。 ニュースやエンタメ系の話題、旅行、ファッション、食べ物などについて話されますか。 ただ、これだと、会話が単発になってしまい、そのうち話題が尽きてしまうこともあります。 その...