【人生を劇的に変える100の習慣】 15. 「自分のすべてが好き、愛おしい。」と思う

「自分自身をもっと好きになりなさい。
愛おしいと思いなさい。

自分の体（容姿）も心もです。
自分のすべてが好き、愛おしいと思うように。」

－「WATARASE Vol.3」（大森 和代）より

自分を嫌ってしまうと・・

自分を嫌ってしまう（粗末に扱う）と、人からも嫌われ（粗末に扱われ）る。
そんな感じがするんです。

自分を守ってあげられるのは、極端に言えば自分だけかもしれません。
その自分が自らの敵に回ってしまったら、自分を守ってくれるのは誰もいない。
そんなことになってしまうかもしれません。

自己肯定感をもつためには

自己肯定感をもつためには、
「他人を無条件にリスペクトする」という習慣をつけることが役立つそうです。
「〇〇さんは、そのままで素晴らしい」。
これでいきましょう。

無条件のリスペクトが習慣になると、
いつも他人をリスペクトできる自分に、
良い感じを持てるようになるからだそうです。

人は非常に複雑なメカニズムで動いているそうです。どんな人であっても最高傑作なんです。
しかも、自分（あなた）という人は、この地上で１人しかいません。貴重な存在なのです。
それだけで十分に自分を肯定してよさそうです。