幸福になるためには、ソーシャルサポート(物質的・精神的支援)を与えることが最も大切!?

ヨガ・瞑想・運動などをすれば幸せになれる!?   「もう少しだけ熱心に働けば、また別の本を読んで、また別の(ヨガや瞑想などの)クラスに行けば、より幸せになれる。このように考えているとしたら、それ自体が間違ってい...

心を穏やかにする方法

心を穏やかにする方法   だれでも怒ったり、心配したり、人をうらやんだり、心が動揺することがあります。そんなときに、言わなくてもいいことを言ったり、しなくてもいいことをして、後悔することもあるでしょう。心が動揺...

より成功する方法。ハーバードの研究により明らかとなった、おもしろい方法。

より幸せになれば、より成功する。   だれもが皆、より成功したいと思っています。でも、本を読むと、成功するためにはたくさん努力しなければならない、と書いてあるのではないでしょうか。もう少し楽しくなるような、科学...