①セルフコンパッションとコンパッションを実践する。②感謝を習慣にする。③深く永続する人間関係を築く。④自分の強み（道徳的美点）をいかす。⑤人生の意義・意味をみつける。⑥目標（夢）を実現する。⑦１年に１０００万円稼ぐ。