コンパッション(他者への思いやり)を実践するには。 まとめ

コンパッション(他者への思いやり)についての誤解 コンパッションについては、ずいぶん思っていたことと違いました。思いやりが成功と関連している。思いやりは、生まれつきの本能。成功するためには、思いやり・慈しみを深めなければ...

コンパッション(他者への思いやり・慈しみ)の実践 その1

コンパッション(他者への思いやり・慈しみ)の実践 前回は、コンパッション(他者への思いやり・慈しみ)の効果をご紹介しました。たしかに、効果があるようです。でも、なかなか難しく感じませんか?まず、どうしても、自分のことばか...

自尊心から「セルフ・コンパッション」(自分に対する思いやり・憐み)へ。 その3

セルフ・コンパッション(自分に対する思いやり)の効果 自己批判ではなく、セルフ・コンパッションを実践する。すると、さまざまな効果が見られることは、昨日ご紹介しました。しかし、Emma Seppälä博士の「The Hap...

自分を知ることの大切さ-人間関係や自己実現その他の場面において

人間関係が魔法のように変わる 人間関係を魔法のようによくする方法。この本には、そんな方法が書いてあります。しかも、人生が即座に変わります。最高だと思い、読んでみました(笑)。 「何かに抵抗すると、その何かは、さらに大きく...