ポジティブシンキングではなく、「情緒的敏捷さ」を身につけた方が目標達成に近づく。

ハーバードの心理学者であるスーザン・デビッドによると、無理にポジティブシンキング(プラス思考)をしても幸せにはなれないそうです。それは、なぜなのでしょうか。 情動(感情)は無視されやすい 人はだれでも、ときには悲嘆にくれ...

成功するために猛烈に頑張ることは必要ではない。では、どうしたらいいのでしょうか。

猛烈に頑張るのは、かえって逆効果!? 仕事でも私生活でも、成功するためには幸せであることが重要な要素。スタンフォード大学CCAREのエマ・セッパラ博士によると、成功を加速させたいなら、以下のような手法を用いてスローダウン...

ストレス解消が必要ですか。この4つの方法を試してみてください。

ラジオを聞いていると、今年、過労で労災認定されたされた人は2000人だと言っていました。そのうち自殺にまで至った場合が400人弱。原因としては職場でのいじめ・人間関係などが挙げられていました。 過労といった不幸な出来事だ...

より成功する方法。ハーバードの研究により明らかとなった、おもしろい方法。

より幸せになれば、より成功する。   だれもが皆、より成功したいと思っています。でも、本を読むと、成功するためにはたくさん努力しなければならない、と書いてあるのではないでしょうか。もう少し楽しくなるような、科学...